Wat is trauma?
Effect van Trauma
Trauma beïnvloedt hoe een persoon denkt, voelt en reageert op de wereld om hen heen
Artikel
Trauma is een emotionele en psychologische reactie op een heftige gebeurtenis. Het is complex en een vaak verkeerd begrepen onderwerp dat diepgaande en langdurige effecten kan hebben op iemands geestelijke gezondheid en dagelijks functioneren. We leggen je uit wat trauma precies is, de symptomen, oorzaken en mogelijke behandelingen om trauma beter te begrijpen.
Trauma is een reactie op een gebeurtenis die zo stressvol of beangstigend is dat het een blijvende impact heeft op het individu. Dit kan een enkele gebeurtenis zijn, zoals een ernstig ongeluk, of een reeks gebeurtenissen, zoals langdurige mishandeling. Trauma beïnvloedt hoe een persoon denkt, voelt en reageert op de wereld om hen heen. Het kan leiden tot ernstige geestelijke gezondheidsproblemen als het niet goed wordt behandeld.
INHOUD
LEESTIJD 2.5 MINUTEN
-
Om beter te begrijpen wat trauma is, kijken we naar de symptomen van trauma. De symptomen van trauma kunnen variëren en zijn vaak onderverdeeld in emotionele, cognitieve en fysieke categorieën. Mensen met trauma komen zichzelf vaak dagelijks tegen en ervaren bijvoorbeeld intense gevoelens van angst, overweldigende flashbacks of hebben een pessimistische kijk op de toekomst.
Er zijn nog veel meer symptomen van trauma, lees hier verder. -
Trauma kan door verschillende gebeurtenissen worden veroorzaakt. Elk trauma is dan ook anders. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
Acute gebeurtenissen
Acute gebeurtenissen die een oorzaak kunnen zijn van trauma zijn geweldsincidenten zoals overvallen, aanrandingen of verkrachtingen, natuurrampen zoals aardbevingen of overstromingen of ernstige ongevallen of verwondingen.Langdurige stressvolle situaties
Langdurige stressvolle situaties die trauma kunnen veroorzaken zijn mishandeling, zowel fysiek als emotioneel, verwaarlozing in de kindertijd, oorlogs- of vluchtelingervaringen of chronische ziekten of langdurige ziekenhuisopnames.Sociale en omgevingsfactoren
Ook sociale en omgevingsfactoren kunnen trauma veroorzaken. Dit kan bijvoorbeeld door getuige te zijn van geweld of rampen, leven in een onveilige omgeving of verlies van een dierbare door onverwachte omstandigheden.
-
Het behandelen van trauma is een proces dat vaak professionele hulp vereist. Trauma is een ernstige aandoening die een diepgaande impact kan hebben op iemands leven. Het is belangrijk om de symptomen te herkennen en tijdig hulp te zoeken. Met de juiste behandeling en ondersteuning is herstel mogelijk, en kan men leren om weer een evenwichtig en gezond leven te leiden. Verschillende therapieën en benaderingen kunnen helpen bij het herstel van trauma.
Therapie
Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Helpt bij het veranderen van negatieve denkpatronen en gedragingen die voortkomen uit trauma. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR): Specifiek ontwikkeld om traumatische herinneringen te verwerken en te verlichten. Psychodynamische Therapie: Richt zich op het begrijpen van de onbewuste invloeden van trauma op gedrag en emoties.
Medicatie
Soms kan medicatie, zoals antidepressiva of angstremmers, worden voorgeschreven om de symptomen van trauma te verlichten.
“Trauma is een emotionele en psychologische reactie op een heftige gebeurtenis.”
Hulp bij Trauma
Bij Montgó Lifestyle staan we klaar om je te ondersteunen met deskundig advies en hulpmiddelen om je herstelproces te vergemakkelijken. Herken je symptomen van trauma of heb je vragen over wat trauma precies is? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.
Meer over de behandeling van trauma lees je hier.
Op zoek naar hulp?
Bij Montgó Lifestyle geloven we in de kracht van persoonlijke aandacht en op maat gemaakte hersteltrajecten. Of je nu diepgaande ondersteuning zoekt, interesse hebt in onze unieke aanpak, of simpelweg meer wilt weten over hoe we jou of je dierbaren kunnen helpen - ons team staat klaar om je te verwelkomen.
Meer weten?
Meer weten over onze behandelmethoden? Bezoek onze contact & FAQ pagina voor een overzicht van een aantal vragen die bij u op kunnen komen. U kunt ons natuurlijk ook bellen voor meer informatie.
