Recharge Retreat
Voel je je uitgeput, overweldigd of worstel je met burn-outklachten? Bij Montgó Lifestyle begrijpen we de impact van constante stress en bieden we een op maat gemaakte oplossing: de Recharge Retreat. Gelegen in het serene landschap van de Costa Blanca, Spanje, bieden wij een toevluchtsoord waar je lichaam en geest volledig kunnen herstellen. Neem contact op en zet de eerste stap naar herstel in rust en vertrouwen.
Hoe de Recharge Retreat jou helpt herstellen
-
✺ Herstel bij Burn-out
Samen bouwen we aan herstel van langdurige mentale en fysieke uitputting. In een rustige, veilige setting komt er weer ruimte om te voelen, slapen, denken en ademen.
-
✺ Hulp bij overspannenheid
Als alles te veel is geworden, creëren we overzicht en houvast. We onderzoeken triggers, herstellen ritme en brengen lichaam en zenuwstelsel tot rust.
-
✺ Intensieve recharge
Wanneer je hoofd vol is en je lichaam geen ruimte meer voelt. We vertragen samen. Met reflectie, beweging en coaching ontstaat weer ruimte om te ademen en op te laden.
-
✺ Triggervrije ontspanning
Ervaar rust in een prikkelvrije omgeving, midden in de Spaanse natuur. Samen creëren we een plek waar niets moet en herstel vanzelf mag ontstaan.
-
✺ Duurzame selfcare
We verkennen gewoontes die je voeden in plaats van uitputten. Samen bouwen we aan een levensstijl die klopt, ook als je straks weer thuis bent.
Onze aanpak
Bij Montgó Lifestyle hanteren we een holistische benadering, waarbij we niet alleen symptomen behandelen, maar ook de onderliggende oorzaken van stress en uitputting aanpakken. Ons team van 25 specialisten werkt samen met jou om een persoonlijk behandelplan op te stellen dat aansluit bij jouw unieke behoeften. Een Recharge Retreat biedt een triggervrije omgeving voor een goede behandeling van burnouts, overspanning of uitputting.
Ervaringen van anderen…
-
![]()
“Echt een echte aanrader, wat ben ik blij dat ik Montgó Lifestyle heb ervaren. Dankzij dit programma leef ik in vrede, balans en harmonie, samen met mijn gezin. Het was een fantastische tijd en ik zal er nog vaak terugkomen.”
— Marco
-
![two friends with sunset]()
“Mijn vriend ging hierheen voor een executive burnout retreat. In de maanden en weken voorafgaand aan zijn bezoek had hij het echt moeilijk. Hij is teruggekomen op een heel andere plek dankzij het werk dat Montgo met hem deed. We zijn echt dankbaar. Iedereen verdient het om gelukkig te zijn!”
- Jack
-
![male happy]()
“Dankzij Rogier zijn begeleiding voel ik me sterker dan ooit, en ik ben nu al 11 maanden clean. Hij heeft mijn leven echt veranderd, en daar ben ik hem ontzettend dankbaar voor. In november/december volgde ik een programma bij Montgó Lifestyle om te werken aan mijn alcoholgebruik.”
- Glenn
-
![]()
“Als partner heb ik ook veel profijt gehad van het Private Care Programma. Met de problemen die ik had, kreeg ik de juiste hulp. Ik ben daar heel blij mee. Ik raad het zeker aan voor alle hulp die jullie nodig hebben, het heeft ons zeker geholpen. Het heeft ons meer rust gegeven in deze prachtige omgeving.”
—Monique
-
![female on beach sunset]()
“Montgó heeft me niet alleen geholpen om te stoppen met drinken, maar vooral om de oorzaak ervan te begrijpen en daarmee aan de slag te gaan. Ik ben wel onwijs dankbaar voor de aftercare, want ik heb graag nog een beetje hou-vast. Het team in Spanje en in Nederland is warm, professioneel en vol liefde. Wat mij betreft een aanrader voor mensen die snel en effectief geholpen willen worden.”
- Emilia
-
![dark picture female]()
“Geweldige locatie met zeer ervaren, enthousiaste en gepassioneerde sprekers! Ik heb veel van hen geleerd, bedankt daarvoor. Verzorging/activiteiten/eten waren overweldigend, ook daarvoor speciale dank. De combinatie van alle facetten heeft mij zoveel inzichten gegeven waar ik de rest van mijn leven profijt van zal hebben.”
— Sanja
Natuurlijke heling door rust
Rust is essentieel voor het herstel van lichaam en geest. Een trigger-vrije omgeving kan wonderen doen voor het genezingsproces. In een serene setting kunnen gevoelens van stress en overbelasting verminderen, waardoor ruimte ontstaat voor innerlijke balans en vernieuwing. Geef jezelf de kans om te ontspannen en te herstellen in een omgeving die speciaal is ontworpen voor jouw welzijn. Ervaar de kracht van rust en laat heling en vernieuwing op natuurlijke wijze tot bloei komen. Als je meer wil weten, neem dan contact op via het contact formulier. We staan je graag te woord!
Op zoek naar hulp?
Bij Montgó Lifestyle geloven we in de kracht van persoonlijke aandacht en op maat gemaakte hersteltrajecten. Of je nu diepgaande ondersteuning zoekt, interesse hebt in onze unieke aanpak, of simpelweg meer wilt weten over hoe we jou of je dierbaren kunnen helpen - ons team staat klaar om je te verwelkomen.
we zijn dagelijks telefonisch bereikbaar van 08:00 tot 19:00.
De locatie is 24/7 geopend.
Vraag vrijblijvend meer informatie aan
✺ Veelgestelde Vragen ✺
-
Ons Recharge Retreat is een speciaal ontworpen programma voor mensen die herstellen van een burn-out en die op zoek zijn naar een veilige en ondersteunende omgeving om opnieuw op te laden en hun energie terug te vinden.
-
Niet alleen voor mensen in een burn-out, maar ook voor mensen die toe zijn aan een reset knop. Mensen die veel hebben meegemaakt en nu even bij mogen komen.
-
De meeste cliënten blijven tussen de 4 en 8 dagen, afhankelijk van hun klachten en persoonlijke doelen. Elk traject is maatwerk — de één komt voor een reset van een lang weekend , de ander voor een week.
-
Tijdens het Recharge Retreat kun je verwachten deel te nemen aan rustgevende activiteiten, workshops en sessies die je helpen om te herstellen, te ontspannen en je weer op te laden.
-
De sessies en workshops tijdens het Recharge Retreat worden geleid door professionele coaches, therapeuten en experts op het gebied van burn-out herstel, stressmanagement en zelfzorg.
-
Wij staan klaar om je te ondersteunen bij het herstelproces en om je te helpen bij het opladen van je energie en welzijn. Het beste wat je kunt doen, is ons bellen of via Whatsapp een berichtje sturen.
Herstel begint met weten
Therapie in Spanje vs thuis
Wie echt wil herstellen van burn-out, angst, trauma of een verslaving, heeft vaak meer nodig dan een uurtje therapie per week in een bekende omgeving. Steeds meer mensen kiezen voor intensieve, individuele behandeling in het buitenland — en dan met name in Spanje. Maar waarom werkt dat eigenlijk zoveel beter?