Innerlijke Balans: Gillian Ryan over yoga en self-care bij Montgó Lifestyle
podcast | Montgó mindset: listen to your inner balance
Episode 9: Innerlijke Balans: Gillian Ryan over yoga en self-care bij Montgó Lifestyle
Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast.
In deze inspirerende sessie gaat host Connie Fluhme in gesprek met Gillian Ryan, een ervaren yoga-instructeur en breathwork coach bij Montgó Lifestyle. Gillian neemt ons mee op een reis door de wereld van yoga, mindfulness en zelfzorg, waarbij ze onthult hoe deze praktijken essentieel zijn voor het herstellen van zowel mentale als fysieke balans. Door haar jarenlange ervaring en toewijding aan yoga, heeft Gillian een unieke benadering ontwikkeld die perfect aansluit bij de diverse behoeften van de cliënten van Montgó Lifestyle.
In deze aflevering verdiepen we ons in de transformerende kracht van yoga en hoe Gillian haar sessies aanpast aan elk individu, zodat elke gast de diepgaande voordelen van deze eeuwenoude praktijk kan ervaren. Van het beheersen van stress en angst tot het verbeteren van fysieke flexibiliteit en mentale helderheid, yoga speelt een cruciale rol in de holistische genezingsreis die bij Montgó Lifestyle wordt geboden.
Gillian deelt ook haar persoonlijke reis—hoe ze yoga ontdekte, welke uitdagingen ze overwon, en wat haar uiteindelijk ertoe bracht om docent te worden, volledig toegewijd aan het helpen van anderen om hun innerlijke balans te vinden. Haar verhaal is er een van veerkracht en passie, en deze energie brengt ze in elke sessie die ze geeft.
Heb je interesse om het interview in geschreven vorm te volgen? Bezoek dan onze blog voor zowel de Nederlandse als de Engelse transcriptie.
