MONTGÓ LIFESTYLE |WISSENSBASIS
Wissen und Inspiration bei Montgó Lifestyle
Ihre zentrale Quelle für Tiefe und Inspiration auf dem Weg zur Genesung. Hier finden Sie eine Fülle von Artikeln und Podcasts, die wichtige Themen wie Depression, Burnout, Abhängigkeit und Trauma beleuchten.
Willkommen in der Wissensdatenbank von Montgó Lifestyle
Unsere von Experten kuratierten Inhalte bieten nicht nur Einblicke in wirksame Behandlungen und Ansätze, sondern lassen Sie auch an den persönlichen Erfahrungen von Teilnehmern teilhaben, die vor Ihnen gegangen sind. Tauchen Sie in unsere Wissensdatenbank ein und finden Sie die Unterstützung, das Wissen und die Motivation, um Ihre eigene Genesungsreise fortzusetzen.
Montgó Mindset Shorts: Befreien Sie sich von Ängsten mit Therapie
Montgó Mindset Shorts Podcast: Angstzustände und Stimmungsstörungen - Wie eine Therapie helfen kann
Angstzustände und Stimmungsstörungen können das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Aber welche Behandlungen wirken wirklich? In dieser Folge von Montgó Mindset Shorts gehen Moderatorin Connie Fluhme und Marischka Kramer, Psychologin bei Montgó Lifestyle, näher auf die Ursachen und Behandlungsmethoden von Angst- und Stimmungsstörungen ein.
Was können Sie erwarten?
-Hauptsymptome und Ursachen von Angst- und Stimmungsstörungen
-Wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) negative Denkmuster durchbricht
-Schematherapie: Erkennen und Ändern tief verwurzelter Muster
-Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Warum Akzeptanz der Schlüssel zur Genesung ist
-Praktische Tipps zum täglichen Umgang mit Angstsymptomen
Egal, ob Sie selbst mit Ängsten zu kämpfen haben oder einem geliebten Menschen helfen wollen, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und konkrete Hilfsmittel, um mit bewährten Therapien zu beginnen.
Hören Sie jetzt zu und erfahren Sie, wie eine Therapie bei Angst- und Stimmungsstörungen helfen kann.
Montgó Mindset Shorts: Wie EMDR Traumata heilt und Leben verändert
Montgó Mindset Shorts: Wie EMDR Traumata verarbeitet und die Genesung beschleunigt
EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich fundierte Therapie, die bei der Verarbeitung von Traumata, Angststörungen und negativen Glaubenssätzen hilft. In dieser Folge von Montgó Mindset Shorts spricht Gastgeberin Connie Fluhme mit dem Psychologen Chris Vleeschouwers über die Funktionsweise und Wirkung von EMDR.
Was Sie in dieser Folge lernen werden:
Wie EMDR bei der Verarbeitung von Traumata und Ängsten hilft
Warum EMDR schneller wirkt als traditionelle Therapien
Für wen EMDR geeignet ist und wie eine Sitzung abläuft
Wie Montgó Lifestyle EMDR in einen ganzheitlichen Genesungsansatz integriert
Sie fragen sich, ob EMDR Ihre Genesung beschleunigen kann? Hören Sie sich diese Folge an und finden Sie heraus, wie diese Methode eine dauerhafte Veränderung bewirken kann.