Bei Montgó Lifestyle ist jeder Behandlungsplan maßgeschneidert und auf Ihr persönliches Wachstum und Ihre Genesung ausgerichtet.

Ein einzigartiger Behandlungsplan

Eingang Montgo Lifeestyle

Die Bedeutung eines multidisziplinären Ansatzes

Die Stärke von Montgó Lifestyle liegt in unserem multidisziplinären Ansatz. Durch die Kombination des Fachwissens verschiedener Gesundheitsexperten können wir ein breites Spektrum an psychologischen und physischen Herausforderungen anbieten. Von Psychologen und Therapeuten bis hin zu Ernährungs- und Bewegungsexperten - unser Team arbeitet gemeinsam daran, Sie auf Ihrem Weg zu Genesung, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu unterstützen.

Unterschiedliche Behandlungsmethoden

Bei Montgó Lifestyle glauben wir an die Kraft fortschrittlicher Therapien, die eine tief greifende, persönliche Veränderung ermöglichen. Unser Ansatz beruht auf einer ganzheitlichen Sichtweise und konzentriert sich nicht nur auf die Behandlung von Symptomen, sondern auf die Behandlung des ganzen Menschen. Dies bedeutet eine Integration des körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens, unterstützt durch unseren multidisziplinären Ansatz.

  • Montgo Lifestyle Psychologische und emotionale Therapie

    Psychologische und emotionale Therapie

    Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) strukturieren negative Gedanken um und fördern Akzeptanz. EMDR verarbeitet Traumata. DGT und Polyvagale Therapie regulieren Emotionen und stärken die Resilienz.

  • Montgo Lifestyle Therapieraum

    Familien- und Beziehungsdynamik

    In der Familienaufstellung und der Beziehungstherapie werden die familiären Bindungen und zwischenmenschlichen Beziehungen erforscht, die für einen harmonischen und unterstützenden Genesungsprozess entscheidend sind.

  • Montgo Lifestyle Körperorientierte Therapiebehandlung

    Körperorientierte und expansive Therapie

    Wir bieten Psychomotorische Therapie (PMT), körperorientierte Therapie, therapeutische Massagen und Energiearbeit. Yoga, Meditation und Atmung verbessern die geistige Gesundheit und körperliche Harmonie durch Achtsamkeit und Selbsterkenntnis.

  • Montgo Lifestyle Naturblick

    Natur- und erlebnisorientierte Aktivitäten

    Therapeutische Wanderungen, Spaziergänge in der Stille und Schwimmen im offenen Meer fördern die Verbindung zur Natur. Lebensstil-Workshops und Gruppentherapie bieten Unterstützung und ein Gefühl der Gemeinschaft für die Genesung.

  • Haptotherapie-Sitzung

    Innovative und ergänzende Therapie

    Der Behandlungsplan kann durch komplementäre Therapien ergänzt werden. Hypnotherapie, NLP und Transaktionsanalyse fördern die persönliche Entwicklung und überwinden einschränkende Überzeugungen. Herzkohärenz und TRE stellen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder her.

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Genesung beginnt mit Einsicht

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Tipps gegen Depressionen
Tipps Depression, Depression
Tipps gegen Depressionen
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Tipps gegen Depressionen

Es kann schwierig sein zu wissen, was zu tun ist, wenn man sich in einer depressiven Phase befindet. Professionelle Hilfe ist zwar unerlässlich, aber es gibt auch Schritte, die Sie selbst unternehmen können, um Ihre Symptome zu lindern und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Obwohl Depressionen überwältigend sein können, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um sich selbst in diesen schwierigen Zeiten zu helfen.

Lesen Sie diese praktischen Tipps, die Ihnen helfen, Depressionen zu überwinden.

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Symptome von Burnout: Frühzeitig eingreifen
Burnout, Symptome
Symptome von Burnout: Frühzeitig eingreifen
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Burnout-Symptome: frühzeitiges Eingreifen Burnout ist ein Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der durch lang anhaltenden und chronischen Stress verursacht wird. Menschen, die unter Burnout leiden, fühlen sich oft überfordert, emotional erschöpft und nicht in der Lage, die ständigen Anforderungen des Alltags zu bewältigen. Das Erkennen von Burnout-Symptomen ist wichtig, um rechtzeitig einzugreifen und weitere gesundheitliche Schäden zu verhindern.

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Die Beziehung zwischen PTSD und Depression
Die Beziehung zwischen PTSD und Depression



Der Zusammenhang zwischen PTBS und Depression Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Depression sind beides schwerwiegende psychische Probleme, die häufig miteinander verbunden sind. Das Verständnis des Zusammenhangs zwischen PTBS und Depression kann helfen, Symptome zu erkennen, eine angemessene Behandlung zu finden und den Betroffenen Unterstützung zu bieten.

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Wie verarbeiten Sie ein Trauma?
Trauma-Verarbeitung, Trauma, Trauma-Genesung
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Wie verarbeiten Sie ein Trauma?

Die Verarbeitung eines Traumas ist ein komplexer und persönlicher Prozess, der Zeit, Geduld und Unterstützung erfordert. Indem Sie Ihre Gefühle anerkennen, professionelle Hilfe suchen und gesunde Bewältigungsstrategien entwickeln, können Sie beginnen, die durch das Trauma verursachten emotionalen Wunden zu heilen. Denken Sie daran, dass es keine Schande ist, um Hilfe zu bitten, und dass Sie in diesem Prozess nicht allein sind. Mit der richtigen Unterstützung und Herangehensweise können Sie lernen, weiterzumachen und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.

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Ergebnisse, die zählen

Zeugnis

"Für mich bestand die Frage nicht darin, Hilfe zu suchen, sondern sie anzunehmen. Ich musste akzeptieren, dass es etwas gab, das ich nicht allein tun konnte".

- JAAP // EHEMALIGER GAST, 2023 -

Entgiftung und Entspannung im Schwimmbad des Montgo Lifestyle

Kontakt | MontgÓ lifestylE

Unser Ansatz integriert die besten Aspekte von medizinischem, psychologischem und ernährungswissenschaftlichem Fachwissen, wodurch wir nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern uns auch um eine gezielte Behandlung bemühen.