EMDR-Therapie: Ein Weg zur Genesung
Machen Sie den ersten Schritt
emdr ist mehr als ein Hilfsmittel
Artikel
Ein Trauma kann tiefgreifende Auswirkungen auf das tägliche Leben und die psychische Gesundheit haben. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich fundierte Therapieform, die hilft, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und Linderung zu finden. Bei Montgó Lifestyle setzen wir EMDR als Teil unseres ganzheitlichen Ansatzes ein, um unseren Kunden zu einem gesünderen, ausgeglichenen Leben zu verhelfen.
INHALT LESEZEIT 2 MINUTEN
In diesem Artikel erklären wir, was EMDR ist, wie es funktioniert und für wen es geeignet ist.
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EMDR ist eine psychotherapeutische Methode, die bei der Verarbeitung traumatischer Erinnerungen hilft. Das von Francine Shapiro in den 1980er Jahren entwickelte EMDR konzentriert sich darauf, den natürlichen Verarbeitungsprozess des Gehirns zu aktivieren, um die emotionalen Auswirkungen eines Traumas zu verringern.
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EMDR besteht aus acht Phasen, die den Klienten Schritt für Schritt durch den Bewältigungsprozess führen:
Anamnese und Aktionsplan In dieser ersten Phase sammelt der Therapeut Informationen über die Symptome und traumatischen Erfahrungen des Klienten. Gemeinsam wird ein Behandlungsplan erstellt.
Vorbereitung Der Klient erlernt Techniken zur Bewältigung von Stress und Emotionen, wie z. B. Atemübungen und Visualisierungen, um ein Gefühl der Sicherheit zu schaffen.
Bewertung Spezifische traumatische Erinnerungen werden identifiziert, ebenso wie die damit verbundenen negativen Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen.
Desensibilisierung (bilaterale Stimulation) Dies ist das Herzstück von EMDR. Der Therapeut verwendet bilaterale Stimulationen wie Augenbewegungen oder Klopfen, um dem Gehirn zu helfen, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten.
Installation positiver Kognitionen Negative Überzeugungen werden durch positive Gedanken ersetzt, wie "Ich bin sicher" oder "Ich bin stark".
Körperscan Der Klient wird gebeten, verbleibende körperliche Spannungen oder Unbehagen zu beobachten und zu verarbeiten.
Abschluss Die Sitzung endet mit Techniken, die dem Klienten helfen, sich zu entspannen und zu stabilisieren.
Auswertung In der nächsten Sitzung bespricht der Therapeut die Fortschritte mit dem Klienten und stellt fest, ob eine weitere Bearbeitung erforderlich ist.
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EMDR ist bei einem breiten Spektrum von Symptomen wirksam, unter anderem bei
Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
Ängstliche Störungen
Depression
Suchtprobleme
Trauerberatung
Bei Montgó Lifestyle wird EMDR auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Kunden zugeschnitten, mit dem Ziel einer langfristigen Linderung und Genesung.
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Ganzheitlicher Ansatz EMDR wird in einen Behandlungsplan mit Achtsamkeit, Yoga und Ernährungstherapie integriert, um eine vollständige Genesung zu erreichen.
Erfahrene Therapeuten Unser Team von zertifizierten Therapeuten verfügt über umfangreiche Erfahrung in EMDR und Traumabehandlung.
Erholsame Umgebung In der ruhigen Umgebung der Costa Blanca können sich die Klienten ganz auf ihren Genesungsprozess konzentrieren.
Eine unserer Klientinnen sagt:"EMDR half mir, Erinnerungen zu verarbeiten, die ich jahrelang vermieden hatte. Es gab mir ein Gefühl der Befreiung und des Friedens, das ich vorher nie erlebt hatte." - Annemarie
"EMDR hat mir geholfen, Erinnerungen zu verarbeiten, die ich jahrelang vermieden habe" - A.
MACHEN SIE DEN ERSTEN SCHRITT ZUR BESSERUNG
Die EMDR-Therapie ist mehr als ein Werkzeug zur Traumaverarbeitung; sie bietet einen Weg zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit. Bei Montgó Lifestyle sind wir bereit, Sie mit Sorgfalt und Fachwissen auf Ihrem Weg zur Genesung zu begleiten.
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Bei Montgó Lifestyle glauben wir an die Kraft der persönlichen Betreuung und maßgeschneiderter Genesungstreatments. Ganz gleich, ob Du umfassende Unterstützung suchst, sich für unseren einzigartigen Ansatz interessieren oder einfach mehr darüber erfahren möchten, wie wir Dir oder Deinen Angehörigen helfen können - unser Team ist bereit, Dich zu empfangen.
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