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Es kann schwierig sein zu wissen, was zu tun ist, wenn man sich in einer depressiven Phase befindet. Professionelle Hilfe ist zwar unerlässlich, aber es gibt auch Schritte, die Sie selbst unternehmen können, um Ihre Symptome zu lindern und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Obwohl Depressionen überwältigend sein können, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um sich selbst in diesen schwierigen Zeiten zu helfen.

Lesen Sie diese praktischen Tipps, die Ihnen helfen, Depressionen zu überwinden.

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Mehr darüber, was man bei Depressionen tun kann, erfahren Sie hier.

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